Leche Materna 

La leche materna tiene los mejores beneficios para tu bebé, por ello recomendamos que sea el alimento principal de tu hijo.

• Anticuerpos: la leche materna proporciona anticuerpos que son sustancias para defenderse de enfermedades (el sistema inmune del bebé todavía no está maduro).
  

• Aporta la cantidad y calidad de nutrientes que necesita en esta etapa. Por ejemplo: los ácidos grasos DHA y ARA que han demostrado favorecer el desarrollo mental y la agudeza visual de tu bebé.

• Psicológica: Como mamá es algo gratificante ser la fuente de alimento y de protección para tu bebé. Y para ambos, será muy importante el lazo afectivo que se genera con la alimentación del seno materno.
  

Fisiología de la producción de leche materna:

• Durante los primeros 3 días del nacimiento de tu bebé, la primera leche de tu pecho será un poco amarilla, la cual se llama " calostro".
  

• Amamantá tan pronto como sea posible, para proporcionarle los beneficios del calostro, tu primera leche. 

• El calostro es muy importante para tu bebé, ya que a través de esta leche inicial, le brindará una gran cantidad de defensas para evitar enfermedades y todos los nutrientes necesarios.
  

• Del 5° al 10° día comenzará a tornarse más blanca, esta leche se llama leche de transición. Se caracteriza por presentar un aumento en el contenido de lactosa (azúcar de la leche) y en el contenido de vitaminas, como el complejo B y vitamina C. 

• A partir del 10mo. día se producirá una leche madura que a diferencia del calostro y la leche de transición, es todavía más blanca. Sin embargo, con ella le seguirás dando protección contra infecciones y contiene los nutrientes que le permiten crecer y desarrollarse en forma adecuada.  

Técnicas de la lactancia

• Limpiá tu pecho con un algodón y agua para quitar cualquier resto de leche o sudor.
  

• Colocá a tu bebé entre tus brazos y ponelo cerca de tu pecho, asegurándote que su brazo que queda en la parte interna, quede hacia abajo en la parte de su espalda para evitar que se despegue o ponga una resistencia con tu pecho. 

• Tocá con tu pezón el centro de los labios del bebé, para estimularlo a abrir la boca ampliamente, esto se llama "reflejo de búsqueda".
  

• Mientras esto ocurre, deberás acercar al bebé hacia el pezón y areola. 

• Cuando el bebé esté correctamente acomodado, sus labios y encías deberán estar alrededor de la areola y no del pezón. Por eso es tan importante que la boca del bebé se abra completamente. 

• Podés ayudarlo sosteniendo el seno con la mano libre y asegurándote que está en la posición correcta: "abdomen del bebé contra tu abdomen" y él viendo tu seno. 

• Si la succión le lastima o produce dolor, la succión puede ser incorrecta y deberás deslizar la boca del bebé con un dedo en la comisura de la boca, reacomodarlo e intentarlo otra vez.
  

• La succión correcta es muy importante. Ya que:
  

   

•  estimula una buena producción de leche. 

•  previene agrietamiento en los pezones.

•  mantiene al bebé satisfecho.

• Usá los dos pechos cada vez y turnalos para que el suministro sea parejo.

Confiá en que serás capaz de producir la leche necesaria para tu bebé, el éxito de la lactancia, en su mayoría se basa 80% en la confianza que tenés en vos misma más el estado emocional en el que te encuentres y el 20% restante en la técnica. 

Contraindicaciones

• Enfermedades maternas (desnutrición crónica, tuberculosis activa, fiebre tifoidea, VIH, hepatitis C, cáncer de mama, varicela-zoster, alcoholismo, tabaquismo, drogadicción).

• Ingestión materna de algunos medicamentos.  Consultá a tu médico.

• Enfermedades del niño (lesiones cerebrales, alergias, entre otras).

   

   

   

Consejos para una mejor alimentación y digestión del bebé

• Poné cómodo al bebé antes de alimentarlo: cambiale el pañal y asegurate de que esté despierto y listo para comer.

• Haz que el bebé eructe por lo menos una vez después de cada toma de leche. ¿CÓMO? recargándolo sobre su hombro dándole palmaditas sobre su espalda.

   

 Importancia del agua

• Si estás amamantando, el bebé no necesitará ingerir agua adicional.

• La leche materna exclusiva suministra la cantidad de agua que el bebé necesita hasta los seis meses de edad.

Tips para la mamá que está amamantando

• Debes descansar lo necesario, llevar una dieta balanceada, tomar alrededor de 3 litros de agua al día. En general no debes hacer dietas restrictivas para perder el peso que aumentaste durante el embarazo, ¿Por qué? Al disminuir la ingesta de calorías puede reducir la producción de leche. Por el contrario, al amamantar a tu bebé ese exceso de peso lo irás perdiendo poco a poco.

• Bebidas: No tomes bebidas que contengan cafeína, principalmente el café, las bebidas de cola y té, ¿Por qué? Porque pueden producir exaltación en el bebé.

• Si el médico prescribe medicamentos, es importante hacerle saber que estás amamantando.

• Antes de consumir cualquier medicamento, verificalo con el pediatra.

 Extracción de la leche

 Extracción Manual de la Leche Materna

1. Higiene. Lavado de manos con agua, jabón y un cepillo, uñas cortas, sin esmalte, sin accesorios o joyas que puedan contaminar; se recomienda el uso de un gorro y barbijo que se colocará sobre boca y nariz. Habitación sin corrientes de aire, recipientes para colectar la leche estériles, aseo de las mamas únicamente con agua.

2. Masaje en forma circular, en tres planos de distal a proximal. El masaje en cada mama deberá durar entre 10 y 15 minutos cada vez que vaya a realizar la extracción.

3. Masaje hacia el centro, con la finalidad de producir un cosquilleo u hormigueo que facilite la extracción de la leche.

4. Sacudir con suavidad ambas mamas para activar el reflejo de eyección de la leche.

5. Extracción con la mano en posición de letra "C".

    

• Los pasos anteriores se repiten del lado contrario y por cada ocasión que se realice extracción manual de la leche.  

   

• La extracción manual puede ser útil para utilizarla en forma ocasional (cuando la mamá tiene que ausentarse por tiempos cortos pero esporádicos) o cuando sean períodos largos y frecuentes (por ejemplo el caso de las mujeres que trabajan). Y será la madre quien decida si utiliza la técnica de extracción manual o se apoya de un extractor (manual o eléctrico).
  

Hoy en día se cuenta con equipos de extracción de leche que pueden ayudar a cumplir ese objetivo más fácilmente. Hay dos tipos de extractores de leche materna: los manuales y los eléctricos. Los manuales son más económicos pero la tarea para la madre es más difícil, ya que debe hacer el ejercicio de succión para extraer la leche.

¿Cómo se debe conservar la leche materna?

La leche extraída se puede conservar en refrigeración hasta 24 horas, hasta 3 días en el congelador común de la heladera y hasta 3 meses en el freezer. Cada recipiente deberá etiquetarse con los siguientes datos: fecha y hora de la extracción y se utilizará el que tenga más tiempo de extracción para ofrecerlo a tu bebé. Se calienta a baño maría vigilando que la temperatura sea adecuada para evitar quemaduras, si no se consume el total de leche que se calentó se deberá desechar. NUNCA se calienta directo al fuego o en microondas porque se pierde la calidad de los nutrientes y puede ocasionarle quemaduras graves al bebé.