Prevención de anemia

El hierro… 

Es un mineral muy importante para el organismo. Participa en la síntesis de nuevas células, forma parte de una proteína que sirve de depósito de oxígeno para todas las células, especialmente las cerebrales y musculares. Es fundamental para el desarrollo cognitivo y psicomotor.

La anemia…

La anemia causada por deficiencia de hierro recibe el nombre de Anemia Ferropénica. En Argentina 1 de cada 3 niños de 6 a 24 meses de edad padecen esta enfermedad. Las etapas de mayor crecimiento son las más expuestas a contraer anemia. Estos grupos son los lactantes, las embarazadas y los adolescentes, siendo el período de mayor riesgo el 1° año de vida en donde el bebé triplica su peso al nacer.

¿Qué les pasa a los chicos que tienen anemia?

La anemia es una enfermedad que afecta a numerosos órganos y funciones.  Entre los tantos efectos adversos podemos mencionar:

- Alteración del desarrollo psicomotor, particularmente el lenguaje.

- Retardo del crecimiento físico.

- Disminución de la capacidad motora.

- Mayor susceptibilidad a contraer enfermedades.

PREVENCIÓN

A través de los alimentos…

Ofrecer al niño carnes, especialmente las carnes vacunas, por su alto contenido de hierro y por su buena absorción.  Hay otros alimentos que aportan hierro (la acelga, la espinaca, las lentejas, los cereales) pero su absorción es muy baja y requieren ser acompañados de alimentos ricos en vitamina C (facilitador de absorción) como las frutas cítricas y el tomate.

A través de los suplementos…

A partir del 4° mes de vida las reservas de hierro de los bebés comienzan a agotarse y dependen absolutamente del hierro provisto por los alimentos y por los suplementos.

No olvidar darle diariamente al bebé el suplemento de hierro que su pediatra le indique durante por lo menos los primeros 18 meses de vida. El cumplimiento del tratamiento es muy importante para el bebé

Generalmente se comercializa en forma de gotas o jarabe. No es de muy rico sabor pero los lactantes lo aceptan con facilidad. Recordar siempre que el beneficio es mucho mayor. 

El crecimiento requiere de un gran aporte de hierro.

La consulta con el médico pediatra es muy importante. Él es quién debe aconsejarnos en cualquier tema relacionado con la salud de nuestros hijos.